Home

“Natuurlijk Ontstressen”
De naam “Natuurlijk Ontstressen” heb ik gekozen omdat het voor mij staat voor: “het op een natuurlijke manier gaan ontspannen”. Maar daarnaast wil ik er mee zeggen dat het heel natuurlijk, heel logisch is om te ontstressen, noodzakelijk zelfs!

Langdurige stress maakt meer kapot dan je lief is
Even een moment stress houd je scherp en alert, maar langdurige stress is erg ongezond. Dit ontstaat wanneer inspanning en ontspanning niet meer in balans zijn. Heel veel mensen zijn verleerd om naar de signalen van hun lichaam te luisteren. Fysieke klachten kunnen leiden tot emotionele klachten maar andersom geldt dat ook. 

Medicijnen
Wanneer je je tevreden stelt met het innemen van medicijnen, zonder je levensstijl te veranderen, zijn die medicijnen niet meer dan een lapmiddel.
Een aspirine kan toch geen kwaad? Maar twee aspirines per dag dan? En zes? Oude- en onbewuste overtuigingen kunnen je veel last bezorgen, op fysiek, emotioneel en/of op geestelijk vlak. Ik zie ontspanning als een natuurlijk medicijn.

Vragen
Hoe zou je dag er uitzien wanneer je -zonder financiële zorgen- mag gaan doen waar je zin in hebt? Wat is je passie? Wat is jouw specifieke talent? Wat kost je te veel energie? Wie ben jij zonder je taak als vader/moeder, als werknemer, als ondernemer, als mantelzorger, als vriend(in)?
Vanuit ontspanning kun je pas goed voelen wat het antwoord is op bovenstaande vragen. “Natuurlijk Ontstressen” helpt je bij het vinden van deze antwoorden.