Blog

Doelloos

Je moet niks, maar een doel voor ogen hebben is wel heel erg goed voor je gezondheid.

Er zijn verschillende soorten doelen en redenen om een doel te hebben:
*Je hebt je voorgenomen om dit jaar 15 kilo af te vallen omdat een buurvrouw jou altijd zo meewarig bekijkt, denk je.
*Je wilt iedere maand € 500,- sparen zodat jouw kinderen later WEL een goede opleiding kunnen volgen.
*Je wilt vier keer op vakantie zodat je steeds een leuk vooruitzicht hebt, omdat je je werk totaal niet meer leuk vindt.
*Je wilt een tweede huis in Spanje gaan aanschaffen omdat… zo zijn er heel veel doelen.

Een nadeel van zo’n doel is, wanneer je hem bereikt hebt, is de kans groot dat je daarna weer op zoek “moet” naar een ander doel, omdat er een soort onrust in je blijft hangen.

Er zijn ook innerlijke doelen:
Dit jaar durf ik meer op mezelf te vertrouwen en van daaruit maak ik me zichtbaar.
Dit jaar ga ik er alles aan doen om positiever in het leven te staan.
Dit jaar neem ik me zelf serieus en zeg vaker “nee” als dat het eerste is wat in mij opkomt.
Dit jaar volg ik meer mijn hart in plaats van mijn verstand.
Dit jaar wil ik om de andere dag 10 minuten mediteren zodat ik meer rust in mijn hoofd krijg, enzovoort.

Met een innerlijk doel voor ogen wil je jezelf verbeteren. En als je zo’n doel hebt bereikt, smaakt dat naar meer, vanuit enthousiasme!

Ik heb onlangs nog gelezen dat het natuurlijk hoofddoel van ieder mens is: Iets waardevols achter laten op aarde. Maar ook, dat ongeveer 90 procent van de mensen zich daarvan niet bewust is. Het wordt ons niet meer geleerd. En dat je er last van hebt dat je geen doel in je leven hebt, besef je dan ook niet. Want wat niet weet, wat niet deert.

Maar, je leest het nu! En het is nooit te laat! Het leuke is: je wordt een leuker mens. Het begint met:  
Van “onbewust denken” naar “bewust je gedachten te observeren”.

Je bent nu deze tekst aan het lezen maar stop eens even met lezen en vraag je je eens af waar jij vaak aan denkt. We hebben zo ontzettend veel gedachten maar zijn de jouwe over het algemeen positief of negatief? Word je er vrolijk van?

Een paar van mijn gedachten als ik mezelf in de spiegel zie: “Dit is dus mijn eigen natuurlijk kleur haar! En ik gebruik nu natuurlijke verzorgingsproducten, blij mee. En ik ben ook blij dat ik nu niet meer wakker hoef te liggen van een jeugdpuistje op een hele zichtbare plek op mijn gezicht. Maar ik zie ook een nieuwe rimpel??? En oooh, ik heb mijn wenkbrauwen niet bijgewerkt. Nou ja, prima, is ook natuurlijk”.

Je bewust worden van je gedachten is het begin van je bewustzijnsgroei!
Negatieve gedachten voegen niets goeds toe. De volgende stap is om je verantwoordelijk te gaan voelen voor je gedachten.
Want jouw humeur leidt echt onder negatieve gedachten, maar je omgeving wordt ook niet blij van jouw rothumeur. Je krijgt ruzie met je partner of snauwt op je kind wat vrolijk -maar te luid volgens jou- zingt. Je mailt kattig naar een collega die iets van je vraagt en die collega voelt zich gekwetst en zegt vervolgens de hele dag niet meer tegen. Je baalt daarvan en voelt je stiekem schuldig. Je pakt een sigaret voor wat rust in je hoofd maar, oh ja, je was al twee weken gestopt met roken 🤦‍♀️

Negatieve gedachten hebben ontzettend veel invloed op je leven.
Sommige zijn heel hardnekkig en je ziet ze misschien al gewoon als waarheid.
Bijvoorbeeld: “Oud worden is niet fijn”
Je ontkomt er niet aan, je wordt elk jaar ouder, iedere dag zelfs.
Dus laat die negatieve gedachte gewoon los, hij voegt niets toe. Ga bedenken wat de voordelen zijn van ouder worden. Net zo lang totdat het in je systeem zit en je naar je spiegelbeeld kunt lachen en vanuit je hart kunt zeggen: ik hou van je, precies zoals je nu bent. 💖

Vooral die hardnekkige negatieve aannames zijn niet zomaar weg, maar zodra je je ervan bewust wordt én je verantwoordelijkheid ervoor neemt, groeit je bewustzijn. En je zult gaan ervaren hoeveel effect dit heeft. Je wordt liever voor jezelf. Je zegt vaker “nee” tegen waar je niet blij van wordt. Je bezoekt regelmatig een persoonlijke coach om je oude pijnpunten te verlichten. Je neemt geen suiker meer. Je wordt “zomaar” een paar kilo lichter. Je lacht vaker. Je gaat je oude hobby weer eens oppakken. Je gaat misschien van je hobby wel je werk maken. En daar komtie:
Je springt iedere dag enthousiast je bed uit. 🍀🍀🍀

En nee, je moet helemaal niets, begin maar gewoon met liever zijn voor jezelf 💖


Voor aanstaande moeders

Weet je welke ervaren moeder kan zeggen dat haar baby nooit gehuild heeft?
Weet je welke moeder het wel prima vond dat haar baby huilde?
Weet je dat je van alles meegeeft aan je baby en dat het daarom fijner voor hem of haar is dat je je rugzakje wat lichter maakt?
En weet je hoeveel pasgeboren moeders niet naar hun gevoel hebben durven luisteren?
Weet jij eigenlijk wel wat de definitie is van een goede moeder?
Eén ding: alle moeders willen een zo goed mogelijke moeder zijn.

Wanneer je er nu van overtuigd zou zijn dat het grootste cadeau wat je het eerst levensjaar aan je kindje kunt meegeven is dat hij/zij -op een lichaam- gedragen wordt…

Wanneer je wel weet dat borstvoeding beter is dan flessenvoeding, maar dat het nog veel belangrijker is dat je baby kan drinken naar zijn/haar persoonlijke behoefte

Wanneer deze 2 bovenstaande regels ervoor zorgen dat:

– je jouw kindje voor de rest van zijn of haar leven de meest stevige en veilige basis hebt kunnen
meegeven die je je maar kunt voorstellen.
– je baby geen reden meer heeft om te huilen (uitzonderlijke omstandigheden natuurlijk daargelaten).
– je hiermee meebouwt aan een liefdevollere samenleving voor jezelf én voor je kindje.
– je gewoon nog “fouten” maakt maar dat je kindje daar minder last van ondervindt.
– je veel van je kindje gaat leren, omdat hij/zij die goede basis van jou heeft meegekregen

Zou je dan er niet alles aan willen doen om dit te realiseren?
Laten we ons gewoon weer “correct” gaan gedragen ten opzichte van onze pasgeborenen.
Wij ervaren moeders hebben bovenstaand -meestal- niet meegekregen van onze moeders.
Doe er je voordeel mee, of je nu al zwanger bent of het in de toekomst hoopt te worden 🍀


2 workshops gegeven!

Waarom?

“Het is mijn missie om het bewustzijn van vrouwen te vergroten! In mijn ogen begint dat bij zelfkennis en luisteren naar je intuïtie. Wanneer je jezelf beter kent, is de kans groot dat je gelukkiger wordt”.  

Tijdens deze workshops gebruikte ik “Ken je kleur”, een methode waarbij je zicht krijgt op wat je onbewust nog bezighoudt. Leuk dat niemand van de deelnemers ervan had gehoord. De meeste deelnemers bleken best veel in hun rugzakje te hebben, maar toch kon je zien hoe verschillend hier mee om wordt gegaan en dat is alleen maar logisch. Want zoiets hangt bijvoorbeeld af van je aangeleerde -vaak onbewuste- overtuigingen, geleerd door je opvoeders en andere leraren. Normaal gesproken hebben je ouders het beste met je voor maar willen ze voorkomen dat jij niet de pijn gaat ervaren die ze zelf (in hun kindertijd) hebben ondervonden. Maar ook je eerdere opgedane lastige ervaringen bepalen je gedrag van heden😅

Zo kun je besluiten om nooit meer het achterste van je tong laat zien omdat je hier één keer tot in je tenen gekwetst bent door iemand waarvan je het nooit had verwacht.
Misschien laat je nu je emoties niet meer zien omdat je vroeger op school werd uitgelachen omdat je als enige moest huilen als een klasgenootje huilde.
Of je houd je altijd stil tijdens bijeenkomsten omdat je één keer hebt gezien dat een collega ontzettend werd neergehaald nadat hij heel open en eerlijk zijn mening had gegeven.

Iedereen heeft dus een reden om iets wél – of juist niet te doen.
Waar de ene persoon heel positief in het leven staat inclusief een flinke lichamelijke handicap, dolgelukkig met haar tweedehands scootmobiel, loopt een ander bijna de hele dag te mopperen tegen iedereen terwijl ze iedere 3 jaar een nieuwe Porsche aanschaft en minimaal 5 keer per jaar op vakantie gaat. En het zouden gewoon zussen kunnen zijn hè.

Geluk is een keuze en hoe je in het leven staat, waar je gelukkig van wordt, hangt van veel factoren af, maar mijn overtuiging is dat dit begint met zelfkennis. Wanneer word jij in je hart geraakt?
De meeste mensen weten meestal zelf wel wat hun schaduwkanten zijn, prima om daar niet aan voorbij te gaan, maar ontdek gewoon ook waar je in je hart superblij van wordt.
Hoe? Door naar de stem van je hart te luisteren en dat is je intuïtie.  

Wat zou jij jouw kinderen aanraden om anders te doen dan jij hebt gedaan?


de Challenge


Voor mij is een filmpje opnemen een uitdaging, voor jou misschien ook wel en anders kom jij vast wel andere uitdagingen tegen op jouw pad.
Mezelf letterlijk laten zien is niet mijn ding, maar er nog langer voor weglopen voelde ook niet okay meer. De kennis die ik heb opgedaan wil ik zo graag met anderen delen. Ik wil het niet langer voor mezelf houden.
Het gaat over contact maken met je eigen intuïtie, naar binnen kijken en iets doen met wat je ziet.
Als je één keer weet hoeveel waarde jouw intuïtie heeft, zou je willen dat je er eerder contact mee had gemaakt. Wat je hoort is altijd positief, dat is ook wel fijn om te weten en misschien is de drempel dan wat lager voor je.
Mijn eerste filmpje op Facebook is een feit, er is dus nu geen weg meer terug.


Angst


Angst heeft verwijdering en afscheiding tot gevolg!
Daar waar angst is, ontbreekt liefde. Een angstig hart trekt samen en is niet in staat om zich voor anderen open te stellen.
Om tot liefde te komen is het belangrijk je angst in haar volledigheid te voelen en hieraan ruimte te geven. Het vraagt om moed wanneer je bijvoorbeeld verdrongen ervaringen gaat onderzoeken.
Door de huidige crisis kun je onder druk komen te staan en meer stress ervaren. Maar deze stress maakt tegelijkertijd ook deel uit van het proces om dichter bij jezelf te komen. Zo is angst een uitnodiging om je ervan bewust te worden dat je nu leeft als een slachtoffer van je verleden.
Mijn angst is om zichtbaar te zijn. Niet omdat ik iets te verbergen heb, maar omdat ik opgevoed ben met dat “niet zichtbaar” veel netter is en dat je je dan ook nooit hoeft te verantwoorden. Dus: geen verantwoording aangaan, altijd aardig blijven, altijd netjes zijn, lief zijn voor een ander, nooit boos worden enz. werk ik uit mijn systeem. En ja, dat vind ik heel spannend.


“Kritiek”

Bekijk altijd wat voor positiefs dit oplevert!

Iemand zegt tegen je: “Die kleur staat je echt niet, vind ik”
Dit is een persoonlijke mening van diegene, jij vindt het zelf een prachtige kleur en je voelde je superblij met deze kleur.

Positief: Je bekijkt jezelf door die opmerking toch eens even wat langer in de spiegel. Dan zie je voor het eerst een vreemd plekje in je hals. Je vertrouwt dit niet en later zal blijken dat je precies op tijd was bij de ontdekking van een beginnende ernstige huidaandoening.

Negatief: Je bekijkt jezelf in de spiegel en je ziet een ongelukkig gezicht en denkt: “Er is nu geen enkele kleur die me goed staat, ik zorg maar voor iedereen en niemand zorgt voor mij”. Van pure ellende duik je maar je bed in met het dekbed ver over je hoofd getrokken. Weg van iedereen.

Moraal van dit verhaal:
Bekijk altijd de andere kant van iets vervelends wat je overkomt, als je goed zoekt, is er iets positiefs te vinden.



.



Welke auto zou jij zijn?

Er werd me onlangs gevraagd welke auto ik zou zijn, wanneer ik mezelf zou moeten beschrijven? Haha, nooit eerder over nagedacht. Dit is dus totaal iets anders dan welke auto je het liefst zou willen bezitten.
Om met de laatste te beginnen…. geen idee en het maakt me ook niet uit, graag eentje die altijd start en loopt en waar ik me veilig in voel.
Vroeger wilde ik wel een sportwagen, lekker stoer, snel en best wel opvallend.
Om mezelf te beschrijven als auto, denk ik aan een vw-kever of Beetle.
Mijn vader heeft er drie gehad, een lichtgroene, een beige en een prachtige oranje/rode! Zelf heb ik er ook eentje gehad, een beige!
Als kever heb ik mooie ronde vormen ( haha ), iedereen herkent mij meteen aan mijn geluid en je vindt me óf superleuk, óf je hebt helemaal niets met mij, waarschijnlijk mede door mijn eenvoud.
Verder, als ik ben gestart blijf ik lopen als een tierelier, ik rij soepel om allerlei hobbels heen, ik ga desnoods door het vuur voor mijn baas en de dealer beschrijft de Beetle als klassiek, eigenzinnig, legendarisch en stijlvol.
Maarrr, ik word toevallig sinds aug. 2019 niet meer nieuw gemaakt las ik nu net, nou jaaah zeg, wat heeft me dat nou te zeggen?
Suggesties? Graag!!

En welke auto zou jij zijn?



Hoe beroemd moet je zijn?

Wanneer je heel erg beroemd bent heb je vroeg of laat één of meerdere persoonlijke coaches nodig. Wanneer je niet beroemd bent, ben je zwak als je naar een persoonlijke coach gaat.
De laatste stelling zit heel diep in ons collectief geheugen, maar deze overtuiging borrelt al gestaag naar boven, want is dat wel zwak?
Zou het misschien kunnen dat we juist sterker worden wanneer we zicht krijgen op onze onbewuste zaken?
Is het misschien sterk wanneer je als niet-beroemdheid durft te laten zien dat je aan jezelf werkt?
Veel persoonlijke coaches hebben verschillende handvatten, maar ze hebben allemaal een gemeenschappelijke deler: je beter, sterker, levendiger vrolijker en bewuster maken.
Maar een klik met diegene is wel belangrijk, dus neem met minder geen genoegen, dat doen beroemdheden ook niet.


Niets is toeval

Als medewerkster van de vrijwillige terminale zorg zetten we de klok stil op het moment dat iemand was overleden, als teken van respect voor de overledene. Bij mijn eigen vader was dat niet nodig, hij had heel veel klokken maar zijn lievelingsklok was zelf stil gaan staan op het moment dat hij overleed…………
 
Soms krijg je een bijzondere groet van een overleden dierbare, dit had ik wel eens gehoord, maar nooit ervaren….. 
Toen mijn vader in 2004 overleed heb ik besloten dat wanneer ik een eekhoorntje zou zien, dit een groet of een boodschap van mijn vader zou zijn. En in plaats van een eekhoorntje had ik ook een snoekbaars of een fazant kunnen kiezen, degene die mijn vader gekend snappen dit. 
Maar een eekhoorntje is een verzamelaar, is actief, speels, sociaal, kan niet stil zitten, nou ja eigenlijk precies mijn vader.
Maar spiritueel gezien is het ook mooi wanneer er een eekhoorntje op je pad verschijnt, de boodschap is dan: blijf volhouden, ontdoe je van ballast en bereid je voor op grote veranderingen! Zo bijzonder, want van dit soort betekenissen was ik me in 2004 totaal nog niet bewust!!
Ik zie ze heel weinig, maar de eerste keer dát ik -na het overlijden van mijn vader- eentje zag, was….. precies op de dag van zijn overlijden, één jaar later. Ik had ’s morgens mijn kinderen naar school gebracht en toen ik terugreed, schoot er een eekhoorntje uit het bos de straat over. Maar ineens bleef hij midden op de weg zitten. Niet echt gebruikelijk natuurlijk. Maar het was alsof hij wou zeggen, je zult me niet over het hoofd zien. En ik ben er ook voor gestopt, en ik moest ook wel, want ik kon niets meer zien vanwege mijn tranen…. “dank je wel pap, dank je wel voor jouw groet en dank je wel voor de bevestiging : toeval bestaat niet!


Juni actie

Omdat juni de maand van de creativiteit is: Wanneer je deze maand drie opdrachten voor een Luisterkind-afstemming bij me aanlevert, ontvang je zelf je afstemming gratis!!!